Беременным советуют увеличить потребление рыбы в своем рационе

Американские диетологи пересмотрели нормы потребления рыбы для беременных и кормящих женщин, а также для тех, кто планирует зачатие ребенка.

Так, согласно результатам опросов, из 1000 беременных женщин за последний месяц ни разу не принимали в пищу рыбу 21% опрошенных. По сравнению с предыдущим вариантом рекомендаций, количество рыбы в рационе таким группам женщин несколько увеличено. В неделю следует употреблять от 227 до 340 г рыбы.

Как считают диетологи, такая порция вполне обеспечит нормальное развитие плода. При этом увеличивать сверх указанного количество рыбы в рационе не стоит; морская рыба и другие морепродукты способны накапливать в своих тканях ртуть. А даже ничтожное количество этого вещества способно нанести вред плоду.

Всем беременным и женщинам, планирующим беременность, специалисты советуют воздержаться от потребления в пищу акульего мяса, королевской макрели и рыбы-меч.

www.probirka.org

• Центральный офис IRTSA Ukraine полностью восстанавливает работу
• Как мы работаем во время пандемии COVID-19
• 1-й Международный конгресс по репродуктивному праву
• Оказывается, вес мужчины способен негативно влиять на результаты ЭКО
• Первая в мире женщина с пересаженной маткой показала своего малыша
• Криоконсервация поможет бесплодным женщинам ощутить радость материнства
• Супермодель Тайра Бэнкс пытается забеременеть с помощью ЭКО
• Французским ученым удалось вырастить человеческие сперматозоиды in vitro
• По слухам Кэмерон Диаз беременна двойней
• В Коста-Рике разрешили лечение бесплодия после 15 лет запрета